Die DBT Pocket Karten sind eine praktische Ergänzung zum DBT-Therapieansatz, der darauf abzielt, Stress abzubauen und therapeutische Fähigkeiten zu entwickeln. Diese Karten dienen als handliche Erinnerungshilfe, um Therapieinhalte zu wiederholen oder aufzufrischen, egal ob zu Hause oder unterwegs. Die Karten sind in vier Hauptthemenbereiche unterteilt: Achtsamkeit, zwischenmenschliche Fertigkeiten, Stresstoleranz und Gefühle. Jeder dieser Bereiche wird durch 10 laminierte Karten abgedeckt, die leicht zu verstehen und anzuwenden sind. Dank ihrer robusten Laminiervorrichtung sind die Karten langlebig und können problemlos in Taschen oder Handtaschen transportiert werden, ohne dass sie beschädigt oder verschmutzt werden. Diese praktischen DBT Pocket Karten sind daher ideal für Menschen, die therapeutische Werkzeuge zur Anspannungsreduktion und Stressmanagement benötigen, sei es im Alltag oder während der DBT-Therapiesitzungen. Mit den DBT Pocket Karten haben Sie eine praktische Ressource zur Hand, um Ihre Achtsamkeit zu fördern, zwischenmenschliche Fähigkeiten zu verbessern und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln - alles in einem handlichen Format für den täglichen Gebrauch.